頑張れ毛穴ケアシリーズ(全１２）
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2007年10月23日 (火) 14:59 | 編集
昨日は、かねてから興味のあった東洋医学をおりまぜての
健康と食のセミナーに行ってきました♪
薬学博士・林輝明先生によるセミナーです。
穏やかで・・面白くて・・難しいお話も笑いを取り入れながらの
トークで、楽しいひとときでした♪
機会がありましたら、また是非先生のお話を伺いに行きたいです！！
健康と食のセミナーに行ってきました♪
薬学博士・林輝明先生によるセミナーです。
穏やかで・・面白くて・・難しいお話も笑いを取り入れながらの
トークで、楽しいひとときでした♪
機会がありましたら、また是非先生のお話を伺いに行きたいです！！
先生によると・・・
中国では名医のことを大医といいます。
病気になってしまってから治す医者は、中国ではありきたりの普通の
医者。
ほんとうの大医は病気になる前に、病気にならないようにしてくれる
医者のこと。
大医とは、食医とは呼ばれ、食べ物によって病気を未然に防ぐのだと
いいます。
※食医は紀元前８世紀頃からの宮廷で、疾医（内科医）、傷医（外科医）
の上に立ち、食事療法で医療指導を行ってきたといわれます。
■薬は確かに病気の時は強い味方。
しかし、本当に必要なのは、病気になってから病気を治す薬よりも
病気にならないようにしてくれる薬、すなわち良い食べ物です■
----------------------------------------------------------------
人間にあって他の動物にはないものが２つあります。
それは、・恒常性 ・免疫力
恒常性とは・・生体がさまざまな環境の変化に対応して、内部状態を
一定に保って生存を維持する現象。また、その状態。
血液の性状の一定性や体温調節などが。ホメオスタシス。
免疫力とは・・生体が自己にとって健全な成分以外のものを識別して
排除する防衛機構。
とても神秘的な力です。。。
食べ物はこの２つを高める基本になります。
最高の食べ物を健康食品といいます。
食医によるアドバイス、いくつか持ち帰ってきましたので、
こちらでご紹介したいと思います♪
まずは、「風邪」の時のアドバイスです！
聞いたことあるある！って話しもあるはず^^
-----------------------------------------------------------------
★風邪の時には★
いろいろな研究で風邪には９種類のビールス（ウイルス）がいるとのこと。
インフルエンザウイルスやアデノイドウイルス等・・・
薬で殺せないやっかいなウイルス野郎ども（怒）←これは私が怒ってます（笑
風邪の時、皆さんはどうされますか？
風邪薬飲まれます？
風邪薬は、熱を下げる（解熱剤）痛みを静める（鎮痛剤）ただれを抑える
（消炎剤）の組み合わせなので、根本的に治すというものではありません。
風邪の時は、
「免疫力の高いものを食べて、早く休む！！」これが良いそうですよ♪
病気にかかったのをすぐ実感できるのは、風邪だけ。
風邪はその日のうちに治す♪
早く帰って、温かくして、栄養とって、休みましょう^^
☆食医によるアドバイス（風邪）☆
■１本の刻んだネギ（白葱）＋すった生姜（6g位、適量でも良い）
を２合ほどのお水に入れ、温めたら風邪スープの出来上がり。
※グルメの人は、スープの素
甘党の人は、はちみつ
を入れるとうまみがUPします♪
ネギの臭みが気になる場合は・・・
■大根と生姜で作ると良いそうです。
■すった生姜を入れたニラ雑炊
■葛湯に＋生姜＋レモン
■卵酒に＋生姜＋レモン（ニンニク少し入れてもGOOD♪）
せきが出るときには・・・！
■大根（千切りにしとく）＋はちみつを一晩おくと大根汁が出来ます。
それを、朝と夜、喉に当たるように飲むと、せきにGOOD♪
うがい薬はなくても、うがい薬になるものも・・・！
■番茶でうがいをする♪
※お茶の渋み成分は制菌力があり、中でも番茶が一番高いとのことです。
コレラ菌を数倍に薄めた番茶に30分位つけると死滅する。
大腸菌を６倍に薄めた番茶に30分位つけると動かなくなる。
と言われています！
-----------------------------------------------------------------
身近にある食べ物がすごく気になり出しました（笑）
昔から、風邪の時には薬に頼らず食べて寝る！！でやってきた私ですが、
おかげさま？！で健康体よりの体力を維持していますよ♪
一つ一つの食べ物に健康に生きるための裏付けがあるのですね〜♪
改めてそう実感しました^^
続きはまた次回♪
中国では名医のことを大医といいます。
病気になってしまってから治す医者は、中国ではありきたりの普通の
医者。
ほんとうの大医は病気になる前に、病気にならないようにしてくれる
医者のこと。
大医とは、食医とは呼ばれ、食べ物によって病気を未然に防ぐのだと
いいます。
※食医は紀元前８世紀頃からの宮廷で、疾医（内科医）、傷医（外科医）
の上に立ち、食事療法で医療指導を行ってきたといわれます。
■薬は確かに病気の時は強い味方。
しかし、本当に必要なのは、病気になってから病気を治す薬よりも
病気にならないようにしてくれる薬、すなわち良い食べ物です■
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人間にあって他の動物にはないものが２つあります。
それは、・恒常性 ・免疫力
恒常性とは・・生体がさまざまな環境の変化に対応して、内部状態を
一定に保って生存を維持する現象。また、その状態。
血液の性状の一定性や体温調節などが。ホメオスタシス。
免疫力とは・・生体が自己にとって健全な成分以外のものを識別して
排除する防衛機構。
とても神秘的な力です。。。
食べ物はこの２つを高める基本になります。
最高の食べ物を健康食品といいます。
食医によるアドバイス、いくつか持ち帰ってきましたので、
こちらでご紹介したいと思います♪
まずは、「風邪」の時のアドバイスです！
聞いたことあるある！って話しもあるはず^^
-----------------------------------------------------------------
★風邪の時には★
いろいろな研究で風邪には９種類のビールス（ウイルス）がいるとのこと。
インフルエンザウイルスやアデノイドウイルス等・・・
薬で殺せないやっかいなウイルス野郎ども（怒）←これは私が怒ってます（笑
風邪の時、皆さんはどうされますか？
風邪薬飲まれます？
風邪薬は、熱を下げる（解熱剤）痛みを静める（鎮痛剤）ただれを抑える
（消炎剤）の組み合わせなので、根本的に治すというものではありません。
風邪の時は、
「免疫力の高いものを食べて、早く休む！！」これが良いそうですよ♪
病気にかかったのをすぐ実感できるのは、風邪だけ。
風邪はその日のうちに治す♪
早く帰って、温かくして、栄養とって、休みましょう^^
☆食医によるアドバイス（風邪）☆
■１本の刻んだネギ（白葱）＋すった生姜（6g位、適量でも良い）
を２合ほどのお水に入れ、温めたら風邪スープの出来上がり。
※グルメの人は、スープの素
甘党の人は、はちみつ
を入れるとうまみがUPします♪
ネギの臭みが気になる場合は・・・
■大根と生姜で作ると良いそうです。
■すった生姜を入れたニラ雑炊
■葛湯に＋生姜＋レモン
■卵酒に＋生姜＋レモン（ニンニク少し入れてもGOOD♪）
せきが出るときには・・・！
■大根（千切りにしとく）＋はちみつを一晩おくと大根汁が出来ます。
それを、朝と夜、喉に当たるように飲むと、せきにGOOD♪
うがい薬はなくても、うがい薬になるものも・・・！
■番茶でうがいをする♪
※お茶の渋み成分は制菌力があり、中でも番茶が一番高いとのことです。
コレラ菌を数倍に薄めた番茶に30分位つけると死滅する。
大腸菌を６倍に薄めた番茶に30分位つけると動かなくなる。
と言われています！
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身近にある食べ物がすごく気になり出しました（笑）
昔から、風邪の時には薬に頼らず食べて寝る！！でやってきた私ですが、
おかげさま？！で健康体よりの体力を維持していますよ♪
一つ一つの食べ物に健康に生きるための裏付けがあるのですね〜♪
改めてそう実感しました^^
続きはまた次回♪
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