日向夏エステティシャンLIFE 美人歯ケア②歯の乾きと着色に気をつける！

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美人歯ケア②歯の乾きと着色に気をつける！

2007年01月18日 (木) 13:02 | 編集

着色しやすい食品をとることで、歯が黄色くなったり、
カップに茶渋がつくように汚れがつくようになってきます（悲）

実は、私も・・・
お茶にコーヒー、紅茶、チョコレート・・・
着色しやすい食品が大好きです（汗）

思えば、コーヒーを飲みだしてから（ほぼ毎日）
歯の着色が気になってきたような気がします。

でも、日本人なら、そう、、お茶は欠かせないと思いますし、
コーヒーやチョコ等も好きな方多いですよね♪

着色するから・・・なんてやめられないし、
手間はかかりますが、せめて着色しないように予防は
したいものです。

着色予防対策♪を書く前に、
実は「歯の乾燥」が汚れを付着させやすくするという話を
しておきますね。
（これは知らなかったなぁ～）

お肌にしても乾燥はNGですし、歯もだったんですね～。

■歯を着色させる原因

・歯の乾燥⇒汚れがつきやすくなります。
　　　　　　緑茶や紅茶などは、カップに茶渋がつくことからも
　　　　　　わかるように、着色しやすい食品でもあり、歯を
　　　　　　乾燥させる作用もあります。
　　　　　　（健康にはいいけど、こんな側面もあるのですね）

・歯にあるたくさんの傷⇒研磨粒子の細かい歯磨きペーストを
　　　　　　使用したり、毛が太くて硬すぎる歯ブラシを使って
　　　　　　いると、歯の表面のエナメル質が傷ついてしまい、
　　　　　　汚れがつきやすくなります。

●口に運ぶものに気をつける！
●歯磨きグッズに気を配る！

●歯にうるおい、口腔内にも良い食品はこれ！！

・ミネラルウォーターが1番♪
（カルシウムも含まれているので歯が丈夫になる♪）

・リンゴ♪
（歯の浄化を促す作用があるよ♪）

■歯を着色させやすい食品

・赤ワイン、チョコ、コーヒーなどの嗜好品
　　　　⇒歯を着色させるステインが含まれてるものが多いので
　　　　注意！

・カレーやケッチャップ、コーラ、キムチなどの食品

　　　　 ・緑茶や紅茶など、茶渋がつきやすい飲み物

●クセになりやすい食品が、着色しやすい傾向あり！
●口にしてから10分後内の歯磨きで着色予防！

※Ｄr.さとこ（歯科医）さんは、綿棒を持ち歩いて、
　食後すぐ化粧室でふくようにされてるそう♪

こんな感じで先がとがったやつです♪↓